samedi 14 juillet 2018

La roue abdominale

Quel rapport avec le Wing Chun me direz vous ?

Et bien tout simplement car c'est un outil qui fait travailler de façon admirable beaucoup de qualités que tout pratiquant d'arts martiaux, et donc de wing chun, doivent avoir.

1/ Bien evidemment cela renforce et fait travailler toute la ceinture abdominale.

2/ On améliore sa stabilité posturale, en développant la souplesse de la colonne vertébrale. Cela permet de prévenir les blessures.

3/ Elle développe la force. En effet on ne travaille pas que les muscles abdominaux : les bras, epaules, haut du dos, hanches, cuisses, sont les parties du corps qui seront travaillées grâce à la roue abdominale.

4/ Réduit les problèmes de dos. Beaucoup de problèmes de dos proviennent d'une faiblesse musculaire qui empêche d'avoir une bonne tenue de la colonne vertébrale.

5/ Elle améliore la coordination et la mobilité, du fait d'un travail de plusieurs groupes musculaires et articulations en synergie. L'amplitude de mouvement permet egalement d'augmenter sa flexibilité et sa mobilité.

Beaucoup de qualités pour ce petit appareil, c'est la raison pour laquelle je la propose sur notre boutique. Vous pouvez visiter la page du produit en cliquant sur l'image ci-dessous !


mardi 10 juillet 2018

Vidéo Stage juin 2018

Un lien de la vidéo du stage que j'ai conduit dans les Pyrénées...

C'est un stage essentiel pour moi : pendant 3 jours, des journées qui démarrent à 6h15 et qui se terminent à 18h, avec comme travail 1 à 2 thèmes maximum, afin d'en retirer un maximum de profit.

Un stage que beaucoup attendent chaque année.

Toujours un grand plaisir! Je vous laisse vous imprégnez de l'atmosphère de cette vidéo :D


vendredi 22 juin 2018

François Vlcek nous parle de son club à Strasbourg

Où se situe votre club ?

Notre club se situe à Bischheim près de Strasbourg, dans l’est de la France.

De quand date l’ouverture de votre club ?

L´école de Wing Chun Kung Fu Strasbourg a été créée en janvier 2016

Quels sont les jours où vous donnez des cours ?

Le mardi de 20h00 à 22h00

Le jeudi de 20h00 à 22h00

Le vendredi de 20h00 à 22h00

Quel style enseignez-vous ? Pouvez-vous nous parler un peu de votre système ?

J’enseigne le Wing Chun de la lignée Leung Ting. Mon enseignement est axé sur la self-défense  et aussi sur l’aspect traditionnel et le respect de chacun. Le système est structuré et très complet avec les pratiques à mains nues, le travail des coups de pied, les armes telles que le bâton long et les couteaux papillon.

Comment caractériseriez-vous votre club ?

Notre club base son enseignement sur l’aspect traditionnel en respectant l’héritage des anciens et ceci dans la recherche perpétuelle de l’efficacité. Il est indispensable d’être assidu dans la pratique afin d’acquérir les réflexes, l’habileté et la fluidité qui caractérisent cet art martial. Par ailleurs, j’insiste auprès des élèves pour qu’ils effectuent les gestes justes et qu’ils se perfectionnent continuellement dans la connaissance de leur art (la terminologie par exemple n’est pas à négliger car elle est souvent la réponse à maintes questions), en un mot que leur apprentissage soit « kung fu » !
                                              
Les cours sont-ils ouverts à tout le monde ?

Oui, ils sont ouverts à tous mais à partir de 16 ans. Le Wing Chun est accessible à n’importe qui, que l’on soit homme ou femme, petit ou grand, jeune ou plus âgé. J’accueille au sein de mon club un élève malvoyant ce qui montre que l’on est tous capables d’apprendre ce style, à condition d’être motivé et de s’entraîner. Je favorise également les échanges avec d’autres écoles (autres lignées de kung fu, boxe…) afin de garder un esprit ouvert.

Avez-vous un site internet ou une page facebook ?


Un dernier mot ? 
Tout d’abord merci au à Cédric de m’offrir l’opportunité de présenter ici mon association. Et pour moi, il y a un seul maître mot,  le TRAVAIL !


jeudi 14 juin 2018

Les sacs de frappe muraux

Bruce Lee avait démocratisé l'utilisation des sacs de frappe muraux, mais quelles sont les avantages de ses sacs?


  • L'endurcissement, bien que ce ne soit pas à mon sens le plus important.
  • Apprendre à avoir le timing musculaire idéal entre le moment où on initie la frappe et le moment où on touche la cible.
  • Permettre de travailler à vide ses blocages, tout en frappant sur une surface qui ne reculera pas. La sensation est très différente que de le faire à vide sans impact.
  • Apprendre à frapper droit, c'est à dire de ne pas avoir en fin de frappe un mouvement vers le bas. A force de frotter et non de rentrer dans le sac.. le sac vous sanctionnera! 
Quant au remplissage.. il y a énormément de variantes selon son niveau de pratique et ses objectifs.

Comment remplissez vous le votre de sac de frappe mural? 

Les sacs de la marque Tao sont disponibles sur notre boutique.



samedi 2 juin 2018

Club à Evreux, Patrick nous en parle


Où se situe votre club?
L’association donne des cours sur Evreux et Hondouville (commune de l’Eure)

De quand date l’ouverture de votre club ?
L’association a été créée en 2006

Quels sont les jours où vous donnez des cours ?
Les cours ont lieu le mardi et jeudi soir ainsi que le samedi matin

Quel style enseignez vous? Pouvez vous nous parler un peu de votre système?
Je  propose des cours de Wing Chun branche William Cheung, ayant été formé dans l’association d’Yves Dantec lorsque j’habitais sur Rennes. C’est quelques années après être arrivé  en Normandie que j’ai créé l’association Synergies. Je me suis formé par la suite au Bajiquan branche Wu, en allant directement en Chine, où je continue de me former. Tout comme le Wing Chun c’est un système très pragmatique, très direct, longtemps utilisé par les gardes du corps chinois. Il sera plutôt d’influence taoïste avec un fort accent sur le travail interne. La part la plus importante au sein de l’association reste le Wing Chun, je n’enseigne le Bajiquan qu’aux élèves le demandant, et ne mélange jamais les deux styles.

Comment caractériseriez vous votre club ?
Le plus traditionnel possible, le respect des uns et des autres et des styles enseignés. Travaillant  d’autre part dans la formation professionnelle, je m’inspire beaucoup de la pédagogie différencié, la recherche par soi même, le développement personnel, l’accomplissement…Les arts martiaux chinois traditionnels (c’est-à-dire non sportifs) sont de véritables écoles de développement personnel, et chacun y va pour ses propres raisons. Mais le plus important pour moi est l’engagement, s’il est là tout est possible, avec un peu de travail bien sur !!

Les cours sont ils ouverts à tout le monde ?
Je n’enseigne qu’à partir de 16 ans, ou voir un petit peu moins, ca va dépendre de la motivation et de la résistance physique. La moyenne d’âge est de 35 ans.

Avez vous un site internet ou une page facebook ?

Un dernier mot ?
Merci au blog et surtout à Cédric de m’offrir l’opportunité de présenter ici mon association. J’espère juste que les gens intéressés quand ils viennent pratiquer n’est pas pour un effet de mode, ni une lubie ou une quelconque résolution sportive. La pratique du Kung Fu traditionnel est pour moi quelque chose d’important et de sérieux, qui demande beaucoup de travail, de patience et de temps. Mais on n’a rien sans rien.



mercredi 30 mai 2018

Wing Chun vs Ip Man

Attention, là y a match!!
Pour vous quel est le film le plus représentatif du Wing Chun entre les 2 ?
Un autre film qui serait encore plus représentatif?

Et quel est le meilleur pour vous : Michelle YEOH ou bien Donnie YEN ?

Visitez également notre page facebook.


samedi 26 mai 2018

Brice Amiot nous parle de son club



Où se situe votre club?
Sur la commune de LA COLLE-SUR-LOUP dans le sud de la France à 20mn de Nice.

De quand date l’ouverture de votre club ?
De 2008

Quels sont les jours où vous donnez des cours ?
Tous les jours sauf le mardi et le dimanche.

Quel style enseignez vous? Pouvez vous nous parler un peu de votre système?
J'enseigne le WING CHUN de Sifu Randy WILLIAMS qui a fondé la CLOSE RANGE COMBAT ACADEMY dans les années 80. Je représente son enseignement en France. Randy WILLIAMS fut l'un des plus célèbres garde du corps dans les années 90, son WING CHUN est donc un WING CHUN "de terrain" très axé sur la self défense et l'application du système contre tous les types de combattant. Mais au delà de l'aspect purement martial, le WING CHUN CRCA offre tous les aspects constructifs qu'un Art Martial traditionnel a à offrir. En effet c'est un véritable outil de développement physique, mental et spirituel.

Comment caractériseriez vous votre club ?
Je dirai ... "traditionnel" et "familiale". "Traditionnel" parce que je ne tiens pas à rentrer dans le registre des disciplines sportives d'inspiration martiale qui, depuis le XXème siècle, ont réduit les Arts martiaux anciens à de simple méthodes de formation au combat ou à des disciplines de spectacle. Je conserve un esprit très traditionnel dans la manière de penser et de faire des Arts Martiaux. J'essaie par contre de faire de mon mieux pour adapter les méthodes et les savoirs anciens à l'époque actuelle qui, malheureusement, n'a que peu de prédispositions à comprendre l'essence profonde de ces "écoles de la vie" qu'étaient autrefois les associations martiales.

Les cours sont ils ouverts à tout le monde ?
Il y des cours de différents niveaux, des cours adultes et des cours enfants. Tout le monde peut venir à condition d'être motivé et prêt à travailler dur.

Avez vous un site internet ou une page facebook ? 

Un dernier mot ?
Je remercie la boutique wing chun de m'offrir l'opportunité de promouvoir mon association et mon enseignement, j'en profite pour rappeler à tous les pratiquants d'Arts Martiaux qui seraient amenés à lire ces lignes que nos disciplines sont belles à condition qu'elles aient pour but de contribuer à l'émergence d'un monde meilleur. J'espère que tous les pratiquants de WING CHUN ont en tête la maxime qui dit que "les Arts Martiaux doivent être au service de l'humanité". Ce n'est pas en faisant la promotion de la violence que nous honoreront les mots du grand Maître Yip Man. Je vois de plus en plus de professeurs de WING CHUN qui cherchent à tous prix à prouver que leur art est compétitif avec les nouvelles disciplines en vogue telles que le KRAV MAGA ou le MMA. Pourquoi une discipline qui a plus de 300 ans d'existence aurait à rougir devant des disciplines qui en ont au maximum 60. Le devoir d'un enseignant de WING CHUN n'est pas de former des bêtes de guerre, bien au contraire. Son devoir est éducatif ! La maîtrise de soi est l'axe centrale de l'étude des Arts Martiaux. Notre monde a plus à gagner à être peuplé d'êtres intelligents, maitres d'eux même et opposés à la violence.


samedi 19 mai 2018


Des couteaux en polypropylène comme ceux de notre boutique, ont l'avantage de travailler les techniques aux couteaux sans risque de se blesser ni d'abimer ses couteaux..


Mais selon vous, quel est le critère le plus important pour choisir une paire de couteaux papillon?

Certains mettent en avant le poids : il ne faut pas qu'ils soient ni trop légers, ni trop lourds. Pour avoir un bon ressenti lors des exercices.
D'autres mettent en avant la nécessité d'avoir une bonne longueur, en rapport avec sa propre longueur d'avant bras.
Pour certains, c'est l'équilibre du couteau qui est primordial.

Et si LE critère important était en fonction de son propre niveau? Qu'en pensez vous?




mardi 15 mai 2018

Bonjour à tous et soyez les bienvenus sur ce blog!!

Le but sera de faire découvrir des clubs de wing chun, mais pas que... N'hésitez pas à m'envoyer photos et vidéos qui mettent en avant votre passion du wing chun et autres arts martiaux.

Ce blog a été conçu en partenariat avec le site laboutiquewingchun.com

A très vite !