- L'endurcissement, bien que ce ne soit pas à mon sens le plus important.
- Apprendre à avoir le timing musculaire idéal entre le moment où on initie la frappe et le moment où on touche la cible.
- Permettre de travailler à vide ses blocages, tout en frappant sur une surface qui ne reculera pas. La sensation est très différente que de le faire à vide sans impact.
- Apprendre à frapper droit, c'est à dire de ne pas avoir en fin de frappe un mouvement vers le bas. A force de frotter et non de rentrer dans le sac.. le sac vous sanctionnera!
Quant au remplissage.. il y a énormément de variantes selon son niveau de pratique et ses objectifs.
Comment remplissez vous le votre de sac de frappe mural?
Les sacs de la marque Tao sont disponibles sur notre boutique.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire